元阳新县城（南沙）到建水的首末班车分别是7:10和18:40，基本上是20分钟一班。
元阳新县城（南沙）到个旧的首末班车分别是7:50和18:00，也是20分钟一班。
元阳新县城（南沙）有直接到昆明的车，时间是10:12，16:40，17:40。
3、到元阳的其他地方包车游较好，在县招待所门口租车，一天的费用大概是120元～180元，如果你能讲价的话，还可以拿到更便宜的。去哈播可坐到金平的公共汽车，中巴车也有。也有中巴车可以到老勐。
4、县城周围少数民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路边摆摊的老乡领路。这里多数寨子不通公路，基本上都是山路，很难走，最好穿平底鞋，出发前应该吃点热量比较高的东西，包里备点巧克力、牛肉干之类的东西会有用的
住宿：
想拍清晨的梯田，住老县城比较好，虽然住宿条件和星级酒店不能比，但价格便宜，如果要求不太高的话，条件一般都过得去，有几家可以参考。
1、县政府招待所，在汽车站对面。三人间15元/人，四人间10元/人，还有八人间5元/人，豪华标间150元。如果喜欢热闹还想借外出的机会多交些朋友的话，八人间就不错，光线也好，寝具每天都给换，公共洗澡及卫生间也是每天打扫的。这里最不足的就是住客拿不到钥匙的，服务员不在时不太方便。
2、汽车站附近还有家陈家旅馆，标准间40元，房间也很干净，早上还能在旅馆顶上的平台上看梯田、日出。
3、还可住小余旅店，到车站广场附近的小余饭馆找小余就行，自己可以拿到房间的钥匙，出入方便，床位20元/天，唯一的缺憾就是用太阳能热水器，阴天、下雨天洗澡水有些冷。
4、“三叔客栈”是个香港人开的，店主本人是个背包客，这家客栈就是民房，房间非常干净，随时可以洗澡，30元/床，但老板一般只接待他的朋友们，不过可以去试试，也许老板能接受一些有共同爱好的驴友。三叔本人是个当地通，他能很详细地提供当地有关梯田、民族、节日等民俗活动，最难得的是这里还可以上网。
穿衣：
元阳气候很温和，但早晚较凉，中午的阳光很强，要防晒。一般穿T恤就可以了，一件外套备着也无妨。
食：
最近几年，到元阳旅行的人一般都在小余的饭馆吃饭，这里是摄影爱好者聚集的地方。饭菜可口卫生，早餐一般是米线，面条。在三叔客栈附近有一家肥肠米线很好吃。
1、来这旅游的人一般都在小余饭馆吃饭，很多旅游网站上都有介绍，饭菜可口卫生，早餐一般是米线、面条。饭馆里有许多摄影的小贴士，对摄影爱好者应该有所帮助。小余电话0873-5622124。小余饭店在元阳的老县城内可算是经营得很晚的一家，打声招呼，再晚也会接待你。 | 
